Resilienz
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die dabei hilft, Herausforderungen und Krisen nicht als persönliche Beleidigung oder Schicksalsschlag zu sehen, sondern als Entwicklungs- und Wachstumschance zu nutzen. Resiliente Menschen schaffen es, während der unvermeidlichen Höhen und Tiefen des Lebens stabil und zuversichtlich zu bleiben. Sie vergessen nie, dass es im Leben (wie bei der Achterbahn) nach jeder Talfahrt auch wieder nach oben geht.
Warum Resilienz Coaching?
Trainieren wir unsere Resilienzfaktoren, welche die innere Widerstandskraft stärken, werden wir stressresistenter und lernen mit Herausforderungen und Veränderungen besser umzugehen.
Wann Resilienz Coaching?
Wenn Sie Krisen nicht mehr als Fügung des Schicksals denen Sie ausgeliefert sind, sondern als Anlass für eine Entwicklung - als Chance - sehen wollen, dann ist ein Resilienz Coaching der richtige Weg.
Für wen ist Resilienz Coaching geeignet?
"Love it, change it or leave it."
Coaching ist Veränderung. Wenn Sie bereit sind, diese Veränderung anzugehen, wenn Sie den Mut haben, auch dort hinzusehen wo die Angst sitzt.
Wie lange dauert Resilienz Coaching?
Coaching ist zeitlich begrenzt. Wie oft wir uns treffen, legen wir im persönlichen Vorgespräch fest.
Eine Coaching Einheit dauert 60 Minuten.
Ablauf?
Am Anfang steht ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch.
In diesem Telefonat (ca. 30 Minuten) klären wir Ihr Thema. Wir besprechen das Ziel, ob Sie damit bei mir richtig sind und ob wir zusammen arbeiten möchten. Ich erzähle Ihnen wie ich arbeite und auch für Ihre Fragen ist Platz.
Dieses Vorgespräch ist, wie alle Gespräche zwischen uns, streng vertraulich.
Die anschließende Arbeit an Ihrem Themen kann sich je nach Zielsetzungen unterschiedlich gestalten.
Wo?
Wir treffen uns online zum Videocall oder in München, in meinem Coaching Raum in Untersendling oder Neuhausen.
Auch ein Spaziergang in den Isarauen ist eine schöne Möglichkeit für ein Coaching.